Dans & zelfontplooing

Carolina heeft een les ontworpen uit verschillende disciplines die heel geschikt is voor ouderen. Ook jongeren kunnen bij deze les natuurlijk instromen.

In deze les gaan we via oefeningen uit verschillende disciplines oa. Jazzdans ,Klassiek ballet, Yoga, Pilates, Healing Tao de spieren versterken. Houdingscorrectie is voor de ouderen nog steeds erg belangrijk en rekken wordt steeds belangrijker naarmate we ouder worden. In de les zit ook een stukje conditie en na afloop hebben we een heerlijke ontspanning.

 

Dit alles op niet te harde maar rustige ondersteunende muziek.

 

De ontspanning doen we regelmatig met de mooie klanken van klankschalen, gongen en belletjes.

 

Dans, stretch en ontspanning

een les voor de ouderen onder ons

deze les zal weer van start gaan in Soest op Mezenhof 1.  

 

Klassiek ballet voor de oudere

met yoga oefeningen en op het eind een ontspanning.

dinsdag avond 20.15 tot 21.30 uur

 

Kom gerust voor een gratis proefles

 

Deze lessen worden gegeven in de "Blaercom" in Blaricum.

Schoolstraat 3, 1261 EV Blaricum

 

Wilt u meer informatie of wilt u weten of deze les bij u in de buurt komt, neem dan gerust contact met mij op.

Ik kan deze les geven in de omgeving van Soest in een straal van 15 km.

 

Stichting Odebaer

Vierwindenstraat 201

1013 CW Amsterdam

 

klankcreatie@gmail.com

Ton Akkermans:

+31 (0)6-24218227

 

Carolina Schomper:

+31 (0)6-44452444

  • Facebook Social Icon